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日替わり不安 疑似体験


本日の日替わり不安

あなたは毎日「不安だらけで、ため息ばかりの日々」を過ごしている事でしょう?本能的に人間は不安を根本にその不安を経験などで検証克服しています、不安自体はすべての人が持っている自然な気持ちなのです。まあそんな説明では、あなたのようなタイプは納得はしないでしょう。不安の対象は、日常の些細な事や決めなくてはならない判断など多岐に渡る事でしょう。普通は気にならない事ですら、あなたはすべてを丁寧になぞってわざわざ探すように不安な事を見つけます。きりの無いことのようですが 根本は不安か大丈夫なのか決められない、過去の経験に照らし合わせて問題ないか、判断出来ないということなのです。脳の司令塔である前頭葉が、過去の経験や学習した事、倫理観などと照らし合わせて、あくまで予想として危険か、大丈夫か判断します。あなたの場合、そこのところが非常に曖昧なのです、選べないのです、イエスかノ−かどちらかを選んでも、もう一方のほうが良かったのかもしれないと、堂々巡りなのです。イチカバチカではなく、分かれ道では、必ず左に曲がったらどうですか?最悪4回左に曲がれば元に戻れるでしょ?なにか迷った時の法則を用意しておけば、怖い物なしになりますよ。〇かXだけではなく三角があってもいいのではないですか?白と黒の間にグレ−ゾ−ンをつくったら?

映画で疑似体験

出来そうも無い事や不安や困難な事を自分でやらずに、誰か他人にやらせましょう。一切自分が傷つかず良い方法があります。映画の世界に置き換えてしますのです。辛い思いや危険な事は主人公にお願いして、楽しい事や感動するところだけ感情移入していい所だけ取りましょう。今や映画館に行かなくても、好きな時間に自分の部屋で見れるんですから、大いに利用しましょう。もっとも、暗い映画館の巨大なスクリ−ンをまじかに見上げるような最前列が感情移入できるという人もいるみたいですのでお好きな方法で...。気に入った同じ映画を100回以上映画館で見たという人もいるほどですからね。ただし状態が悪化すると、映画はおろか、テレビなど外からのものが一切入らなくなってしまうので、興味があるうち、お早めにトライしてみてね。